728x90 파인애플 효능1 파인애플의 7가지 효능과 섭취 시 주의사항 맛도 좋고 우리 몸에 좋은 영양소로 가득한 파인애플은 남아메리카가 원산지인 열대과일로 건강에 도움을 주는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 또한 파인애플은 다이어트에도 도움을 주는 과일로 알려져 있어 많은 다이어터들이 사랑을 받는 과일이기도 한데요. 파인애플을 섭취할 경우 우리 몸에 어떤 긍정적인 변화를 주는지 섭취 시 주의할 사항은 무엇인지 알아보았습니다. 파인애플의 효능 1. 풍부한 영양소 파인애플은 칼로리가 낮으며 비타민C, 망간, 섬유질, 비타민 B군의 티아닌, 니아신, B6, 엽산과 구리, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부한 과일입니다. 이러한 영양소들은 우리 몸에 면역체계를 강화하고 뼈 형성, 면역 반응 및 신진대사를 도우며 신체가 적절한 기능을 수행하는 것을 돕습니다. 2. 항염작용 파인애플.. 2023. 6. 13. 이전 1 다음 728x90