728x90 생활정보60 환절기 건조하고 푸석해진 피부 관리법 안녕하세요. 꿀팁요정입니다. 일교차가 심한 요즘 푸석하고 건조해진 피부로 속상하신 분들 많을 텐데요. 날씨가 건조해지면서 피부 유수분 밸런스 붕괴로 인한 피부 트러블로 아침저녁 스킨케어할 때마다 속상해지는 계절이 바로 가을인 것 같습니다. 요즘 같은 환절기 어떻게 하면 피부의 건조함과 트러블 없이 건강하고 탄력 있는 피부를 가꾸어 나갈 수 있을지 꿀팁요정이 알려드립니다. 1. 충분한 수분 공급과 보습 우리 몸은 80%가 수분으로 이루어져 있어 수분이 부족해지면 피부에서도 건조함과 여러 문제가 나타납니다. 특히 몸에 쌓인 독소나 노폐물이 우리 몸에 오래 머무르게 되면 피부에 트러블이 나거나 피부가 거칠어지기 때문에 충분한 수분 섭취를 통해 노폐물이 배출될 수 있도록 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 물을.. 2022. 10. 14. 집에서 니트 손세탁하는 방법 안녕하세요. 꿀팁요정입니다. 계절이 가을로 바뀌면서 따뜻한 니트와 가디건류를 자주 입게 되는데요. 니트는 잘못 세탁하게 되면 옷이 줄어들어 속상할 때가 많은데요. 그렇다고 니트를 매번 드라이클리닝을 맡길 수도 없기 때문에 집에서 손세탁을 종종 하는 편입니다. 집에서 어떻게 세탁해야 니트의 변형이나 손상 없이 예쁘게 입을 수 있는지 꿀팁요정이 알려드립니다. 1. 세탁라벨 확인하기 니트를 세탁하기 전에는 반드시 세탁라벨을 보고 소재를 확인해야합니다. 아크릴 소재의 니트는 손세탁을 해도 되지만 울과 캐시미어는 좀 더 세심한 세탁이 필요합니다. 2. 중성세제, 구연산 푼 물에 니트 담그기 세면대에 미지근한 물을 담구고 중성세제(울샴푸) 5~10ml, 구연산 한 스푼을 넣습니다. 니트류를 세탁할 때는 투명한 액체.. 2022. 10. 11. 더러워진 운동화 집에서 깨끗하게 세탁하는 방법 안녕하세요. 꿀팁요정입니다. 요즘 날씨가 서늘해지면서 지난 봄에 신던 운동화를 하나씩 꺼내신고 있는데요. 지난봄 세탁을 하지 않고 보관해 꼬질꼬질한 운동화를 집에서도 새것처럼 깨끗하게 세탁하는 방법을 알아보았습니다. 보통 운동화 세탁을 세탁소나 전문업체에 맡기시는 분들이 많은데요. 중성세제와 베이킹소다, 빨래 솔만 있으면 집에서도 깨끗하게 운동화를 세탁하실 수 있습니다. 1. 세제 푼 물에 운동화 담그기 더러워진 운동화는 큰 대야나 플라스틱통 혹은 큰 봉지에 뜨거운 물을 가득 담은 후 중성세제 한 컵과 베이킹 소다를 한 컵 넣고 잘 젓습니다. 중성세제는 가정에서 흔히 사용하는 울샴푸를 사용하시면 됩니다. 울샴푸가 집에 없으신 분들은 일반 세탁세제를 사용하셔도 됩니다. 베이킹소다 대신에 과탄산소다를 사용하.. 2022. 10. 10. 양배추와 양상추의 주요 영양소 효능 건강하게 먹는 법 안녕하세요. 꿀팁요정입니다. 요즘 건강을 위해 초록잎 채소를 많이 챙겨 먹으려고 노력하고 있는데요. 특히 양배추와 양상추를 샐러드로 많이 섭취하고 있습니다. 양상추와 양배추의 주요 영양소와 효능은 무엇이며 건강하게 먹는 방법은 무엇인지 알아보았습니다. 1. 양배추 겨울부터 봄까지 1월 부터 5월까지가 제철인 양배추는 콜라겐 생성을 촉진하고 혈관, 점막, 뼈를 튼튼하게 하는 등 다양한 기능을 수행하는 비타민C를 풍부하게 함유하고 있습니다. 양배추 잎 2장이면 하루에 필요한 비타민C의 절반을 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 골다공증 및 지방간을 예방하는 데 효과적인 비타민K도 다량 함유되어 있습니다. 또한 흔히 카베진이라고 불리는 양배추에 들어있는 기능성 성분 비타민U는 위산의 과다 분비를 억제하거나 위 점막의.. 2022. 10. 4. 우리 몸을 교란시키는 환경호르몬 줄이는 방법 안녕하세요. 꿀팁요정입니다. 환경호르몬은 신체 외부에서 들어와 인간이나 동물 그중에서도 특히 태아의 신체 기관의 기능이나 생장을 방해하여 심각한 건강상의 문제를 일으키는 화학물질과 그 혼합물을 말합니다. 환경호르몬 문제가 대두된지는 오래되었지만 뚜렷하게 환경호르몬을 피할 수 있는 방법은 명확하지 않은데요. 환경호르몬에 노출되면 우리 신체는 어떤 영향을 받는지 그리고 어떻게 하면 환경호르몬을 줄일 수 있는지 알아보았습니다. 1. 환경호르몬의 문제점 환경호르몬은 우리가 먹고 마시고 생활하는 동안 끊임없이 노출될 수 밖에 없는데요. 건설 현장, 식용으로 키우는 소나 돼지가 처방받는 주사제, 다양한 일회용품, 일회용기 등 우리 생활 이곳저곳에서 환경호르몬은 끊임없이 배출됩니다. 환경호르몬이 문제가 되는 것은 인.. 2022. 10. 3. 10월 한강에서 펼쳐지는 가을 페스티벌 안녕하세요. 꿀팁요정입니다. 지난번 올 가을 서울 곳곳에서 개최되는 페스티벌을 소개해드렸는데요. 10월 1일부터 16일까지 한강공원 일대에서 2022 한강페스티벌이 열린다 고합니다. 1. 가을의 정취를 만끽하는 체험 프로그램 높고 푸른 가을 하늘 아래 이색적인 야외활동을 즐기고 싶다면 다양한 도전, 체험 프로그램에 참여해보세요. - 한가한 자전거 대회: 10월 1일 망원한강공원에서 뚝섬한강공원까지 한강을 따라 총 22km의 거리를 규정 속도인 20km 이내로 천천히 달리는 대회로 안전한 자전거 도로 이용을 위한 캠페인을 겸해 실시되며, 중간에 잠시 멈춰 사진을 찍는 등 주어진 도전과제도 수행해야 합니다. 참가자 20명에게는 유람선 승선권을, 미션 완료자에게는 완주증이 수여됩니다. 서울시공공서비스예약 누리.. 2022. 9. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음 728x90
